Διαχειριστείτε την αναβλητικότητα και τους χρόνους σας

Διαχειριστείτε την αναβλητικότητα και τους χρόνους σας

Παρέχονται :

  • Βεβαίωση παρακολούθησης
  • Πλούσιο εκπαιδευτικό υλικό

Σε ποιους απευθύνεται :

 Απευθύνεται σε εργαζομένους όλων των βαθμίδων που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με την διαχείριση :

  • των συνηθειών τους,
  • της αυτοπεποίθησής τους,
  • της τελειομανίας τους,
  • της παραγωγικότητάς τους,
  • του χρόνου τους,
  • του φόβου για την αποτυχία.

Σκοπός και μεθοδολογία του σεμιναρίου :

Σκοπός της ενότητας αυτής είναι να δύναται ο κάθε συμμετέχοντας

  • να μπορεί να διερευνήσει τις αιτίες της αναβλητικότητάς του
  • να μπορεί να διαμορφώσει ένα πλάνο διαχείρισής της

Το πρόγραμμα συνοπτικά :

  • Περί αναβλητικότητας
    • Οι τύποι των ανθρώπων (PPS), η σχέση τους με την αναβλητικότητα και τα ποσοστά των ανθρώπων που έρχονται αντιμέτωποι με αυτή
    • Οι λόγοι της αναβλητικό της (δια-δραστική συζήτηση)
    • Οι δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και οι εσωτερικές συγκρούσεις που έχουν τα άτομα που παρουσιάζουν συστηματική αναβλητικότητα
    • Η υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων μου
    • Η επίδραση του άγχους
  • Περί λύσεων για βελτίωση και περιορισμός της
    • Η επιλογή μιας βραχυπρόθεσμης λύσης ως ανάγκη πρόσκαιρης ανακούφισης, που όμως μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον άγχος, αισθήματα ενοχής, απώλεια παραγωγικότητας και αποδοκιμασία για την μη τήρηση δεσμεύσεων.
    • Πως ξεπερνώ τον φόβο της αποτυχίας και πως αποκτώ αυτοπεποίθηση
    • Πρακτικές διαχείρισης και εξοικονόμησης χρόνου και αύξησης της αποτελεσματικότητας
    • Κτίστε το πλέγμα εκείνων των «υγιών» συνηθειών που θα συνδράμουν στην μείωση της αναβλητικότητας
    • Μέθοδοι αύξησης της παραγωγικότητας και της αποδοτικότητας

 

Εκδήλωση Ενδιαφέροντος

    Σας βρήκα μέσω:

    Πολιτική απορρήτου

    Αποδέχομαι όρους χρήσης και την πολιτική απορρήτου, σύμφωνα με τη νομοθεσία GDPR.